準備下週北海道摩托車露營的急救包。本來就有一個，但也該檢查、更新、補消耗品了。你可能花了幾千元買帳篷、上萬元買裝備，醫療包裡卻只塞了幾片 OK 繃。
在野外，你離醫院的距離是幾小時
在山裡、溪邊、野地裡，你離醫院的距離不是幾分鐘車程，而是幾個小時。真正的急救，是爭取「送醫前的時間」。
先搞清楚三個重點
- 保命第一：先確保能止血、能呼吸、能保暖，其他都排在後面。
- 小傷自己搞定：能先處理好，避免一路惡化或感染。
- 帶得動才算數：裝滿一大袋但重到不想帶，等於沒用。
醫療包裡該有什麼
止血與包紮：止血帶（CAT 或 SOFTT 型）、彈性繃帶、無菌紗布、三角巾（固定或吊手臂）、止血粉或止血紗。
清潔消毒：碘伏棉片、酒精棉片、生理食鹽水小包（沖傷口）、小剪刀、鑷子。
傷口處理：防水 OK 繃（多種尺寸）、水膠敷料（防磨水泡）、醫療膠帶。
輔助工具：一次性手套、小手電筒或頭燈（夜間看清楚傷口）、急救毯（防失溫）。
個人藥品：止痛藥、抗過敏藥（依醫囑）、自己每天要吃的藥，多準備一到兩天份。
很多人忽略的三件事
- 會用才有用：止血帶買了卻沒練過，到時候才翻說明書，黃金時間就浪費了。平常就練一下，甚至拍個影片記起來。
- 定期檢查：消毒液會過期、膠帶會失黏、藥品會受潮，建議半年檢查一次，該換的就換新。
- 依行程調整：去海邊多帶防曬與燙傷藥，去登山就多帶高山症用藥。
急救包不是買了就結束，是要跟著行程一起更新的裝備。
本文整理自營火部落 Facebook 貼文，原文發表於 https://www.facebook.com/CampfireTW/posts/pfbid02AEWSE9LzYCccd6sAa8RPMq7Wmwa6Ft7qSG8XfM2pm7x4EtLcjmLcPanD8rzTYrjRl：查看原始貼文