90 公斤瘦身到 78 公斤，腰圍從 36 變成 34 腰，褲子開始太鬆了，今天來買新褲子。
為什麼要瘦身？
很多人問為何要瘦身，其實是再不瘦下去，可能要洗腎了。
慢性脊椎炎（以前稱僵直性脊椎炎）二十年了，這幾年還多了脊椎骨裂跟椎間盤突出。消炎止痛藥吃太多了，去年驗出來腎指數不好了，腎受損是沒辦法恢復的。嘗試換不傷腎的藥物，但是我吃有皮膚過敏，或者止痛效果不好。
瘦下來之後，背痛頻率大幅下降
所以只能靠瘦身減輕脊椎負擔。瘦下來後，背痛頻率大幅下降，很少吃止痛消炎藥了。
常吃止痛消炎藥的朋友，記得定期檢查
各位常吃止痛消炎藥的朋友一定要定期檢查身體各項指數喔，大家一起健康。
（以上是個人狀況與經驗分享，不是醫療建議。長期服用消炎止痛藥、或有慢性疾病需要控制體重的朋友，請與主治醫師討論適合自己的方式與節奏。）
本文整理自營火部落 Facebook 貼文，原文發表於 https://www.facebook.com/CampfireTW/posts/pfbid035cvRS1M6LdZL2ynpiWoGTqGj3JGNacgQw3XtXJamRsQUUxrvHafcgSNNwVhDhG8l：查看原始貼文